Je telt misschien calorieën, kijkt naar suikers of vermijdt bewerkt voedsel. Maar er is een factor die bijna niemand meeneemt: hoe laat je eet. Onderzoekers noemen dit chrononutrit...
Lees artikel →Wanneer je eet blijkt voor je gezondheid net zo belangrijk als wat je eet. Chrononutritie-onderzoek koppelt laat eten aan een hoger sterfterisico, en legt uit hoe je je ritme simpel bijstelt.
Lees meer →
Reishi, lion's mane en chaga zijn overal: op het Ekoplaza-schap, in trendy koffietentjes en op Instagram. Maar wat zegt de wetenschap echt over adaptogene paddenstoelenkoffie, en is het je geld waard?
Lees meer →
Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet met het DASH-dieet en houdt volgens onderzoek je hersenen tot 7,5 jaar jonger. Zo pas je het toe zonder je keuken om te gooien.
Lees meer →Fibremaxxing is dé foodtrend van 2026. Ontdek hoe je met meer vezels je energie verhoogt, beter slaapt en lekkerder eet - zonder streng dieet.
Lees meer →
De lokale smaken, versheid en duurzaamheid van boerderij-tot-tafel maaltijden: proef het verschil!
Lees meer →
De smakelijke weg naar een glutenvrij bestaan: genieten zonder gluten
Lees meer →De magie van etiketten: onthul het geheim van voeding
Lees meer →
Duurzaam koken: verspil geen hapjes!
Lees meer →
Het belang van hydratatie: verfrissende dorstlessers die goed zijn voor jouw lichaam!
Lees meer →Salades om van te watertanden: ultieme bron van gezonde en heerlijke inspiratie!
Lees meer →